چرا برخی سالمندان به فشار خون بالا مبتلا می شوند ؟
فشار خون بالا یکی از رایج ترین مشکلات و بیماری هایی است که می تواند زمینه ابتلا به بیماری های قلبی ، نارسانی کلیوی و سکته را ایجاد کند و موجب بروز اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود. آمارها نشان می دهد که بیشتر از ۳۰ درصد بزرگسالان دنیا و بیشتر از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این اعداد به ما یادآور می شوند که آشنایی با علائم بالا و روش های جلوگیری از آن چقدر می تواند حائز اهمیت باشد. اما علت فشار خون بالا چیست ؟ در این متن می توانید با هر آن چیزی که باید در مورد درمان علائم و علت های آن بدانید آشنا شوید .
سلامت داخلی خود را درک کنید و از بیماری های مزمن جلوتر بمانید . میتوانید با نمونه گیری در منزل و اقدامات بعدی قابل اجرا ، دوره سلامتی خود را افزایش دهید .
فشار خون بالا چیست ؟
فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می دهد که تا سطح خطرناکی افزایش یابد . اندازه گیری در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند. مثلا فشارخون ۱۶ روی ۱۰ فشار خون بالا است و از همین رو پایین آوردن فشار خون بالا فوری اهمیت زیادی دارد .
شریان های باریک مقاومت را افزایش می دهند. هرچه شریان ها باریک تر باشد ، بیشتر می شود. افزایش فشار در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی از جمله بیماری های قلبی عروقی و سکته شود. به طور‌معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد می شود و معمولا بدون هیچ گونه علامتی است ؛ اما حتی بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام ها ، به خصوص مغز ، قلب ، چشم ها و کلیه ها آسیب بزند .
برای درمان زخم بستر در منزل کلیک کنید .
فشار خون بالا چه علائمی دارد ؟
علائم فشار خون بالا ممکن است شامل موارد زیر باشد :
اضطراب
سرگیجه
عرق کردن
گرگرفتگی
مشکلات خواب
سردرد
احساس ضربان در گردن و گوش یا سر
درد قفسه سینه
حالت تهوع
خستگی یا گیجی
مشکلات تنفسی و تنگی نفس
ضربان قلب نامنظم
مشکلات بینایی و تاری دید
اگر این ع لائم شدت گرفت حتما با یک مرکز خدمات درمان در منزل تماس بگیرید که بسیار کمک بالایی به شما میکنند.
دلایل فشار خون بالا چیست؟
دلایل بسیاری برای افزایش فشار خون وجود دارد اما علت دقیق آن مشخص نیست .
سن : بیماری فشارخون با افزایش سن رابطه ای مستقیم داشته و افراد در سنین بالاتر بیشتر به این بیماری دچار خواهند شد .
دلایل محیطی : از جمله عوامل افزاینده فشار خون می توان به عادات غذایی و سبک زندگی اشاره کرد. برخی از این عوامل عبارتند از :
سیگار کشیدن
اضافه وزن و چاقی
کمبود فعالیت فیزیکی
مصرف زیاد نمک و حساسیت به سدیم
مصرف الکل
استرس
افزایش سن
اختلالات
غده آدرنال و تیروئید
اختلالات خواب
بیماری های مزمن کلیوی
کمبود ویتامین دی
دلایل ژنتیکی فشار خون بالا : در بسیاری از خانواده ها ، فشار خون بالا یک بیماری ارثی است. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان دهنده تاثیر برخی از ژن ها و جهش های ژنتیکی در ابتلا به فشار خون بالا بوده است. البته موارد ابتلا به فشار خون بالا بر اثر عوامل ژنتیکی تنها ۲ تا ۳ درصد از کل موارد ابتلا به این بیماری را به خود اختصاص داده است.
دلایل بیولوژیکی فشار خون بالا : دلایل بیولوژیکی دیگری نیز وجود دارد که باعث افزایش فشار خون میشود که در ادامه به آنها می پردازیم :
بر هم خوردن تعادل آب و نمک در بدن
مشکلات سیستم رنین ، آنژیوتانسیون ، آلدوسترون
عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک
عملکرد و ساختار عروق بدن
درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا را با رعایت چند نکته میتوان به راحتی کنترل و درمان کرد :
کشیدن سیگار را تا حد امکان کاهش داده تا در پی آن آسیب عروقی کمتر شود .
رژیم غذایی و ورزش را به منظور کاهش وزن خود در نظر بگیرید .
از غذاهایی که دارای شوری بالا بوده خودداری کرده و مصرف نمک را به حداقل برسانید .
مصرف آب سالم و گوارا در طول روز را افزایش دهید .
مصرف قند و شکر و مواد تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها ، مربا ، ژله ، شکلات ، کیک ها و … را محدود یا حذف کنید .
